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第12章:古代群穿文(1/2)

    不过这一套动作也比较难,毕竟要将心法改成动作哪里是那么简单的,有一些动作看起来就相当地反人类,让人怀疑那真的是能够做到的吗。

    但是布依的确是做下来了,而且一套动作非常的流畅,要不是这套功法并不怎么美观,那绝对就和跳舞一样。

    做了一套示范之后,布依就开始指点他们,每个人都在地上铺了一条粗布,水墨心也在其中:“我觉得我们可以弄一些瑜伽垫过来。”

    “那些人不是已经回去了,你下次可以让他们带一些瑜伽垫。”布依倒是没有什么意见,瑜伽垫怎么着也比粗布比较好,粗布也就图个干净,还是硬邦邦的。

    “你准备什么时候搬迁到河西村?”水墨心和布依如今也算是朋友了,毕竟布依虽然活了很多世,但是因为情感每一次都会被消除,就是有一些记忆而已,性格除了变得稳重了一些,还是很年轻的,和她也聊得来。

    “我之前拜托翁灵帮我请工匠建造门派的驻地了,等到那边房子建好之后,我这边应该也有一些成效出来了,到时候再搬迁。”布依回答道。

    “那应该还要一些时间。”建设房子什么的哪有那么容易,布依想要的还是在山顶上建造房子。

    “好好地修炼,别偷懒。”布依矫正她的动作,说道。

    “别压,疼。”被布依压成一个扭曲的动作,水墨心觉得自己都要断了,顿时皱起小脸。

    “你的根骨还是可以的,就是年纪太大了,以后多拉拉筋,别偷懒。”布依将她固定了一下,又去指点其他人了。

    孩子们的塑性到还好,除了动作有一些不到位之外,其他的都算是能够做到,布依给他们调整了一下动作。

    这一套心法下来,不仅是浑身酸疼,而且还出了一身的大汗,布依晚上直接让刘氏张氏多做了一些饭,而每个人,都比晚餐吃得更多,却不会觉得胀气。

    “吃饱后再做一套,现在你们的修炼内力的能量主要是从食物中获得,吃完饭再做一套功法会更加有效。”吃完饭,布依对众人说道。

    “还要做啊,我觉得我都快散架了。”水墨心闻言却哀嚎一声。

    “做这个可以瘦身减肥,永远保持最好的身材哦。”布依看了她一眼,说道。

    “我马上做。”水墨心听完立刻站起来,一副坚定的模样,让她的兄长水莫琰看到简直无语,这个废宅妹妹唯一有兴趣的大概就是减肥了。

    毕竟水墨心因为从不锻炼的原因,其实是有一些小胖的,这个既能练武又能减肥,水墨心当然就有动力了。

    之后,每天吃过饭,众人都会做一套功法,饭后做这个是最有效的,不过每次做完后就感觉刚刚吃得饱饱的肚子又憋了。

    大概半个月的时间,李赟和童希已经感觉到了气感,有了气感之后,再练那套功法感觉就不一样了。

    之前修炼的时候并没有什么感觉,但是等到练出了旗杆之后,再做那套动作,就能够感觉到气流在体内经脉中运转。

    “不错,