领气、极神、静心、松柔宁静、顺自。
可说极拳讲对内锻炼，而这马红俊，这样抵邪火对内心侵蚀。
至对身，简单，进行疯狂锻炼泄过旺力可，仅可缓危，还锻炼身，增质，乐而为呢。
虽极拳，万为极拳对**力行，如这样认为，错。
极仅柔一面，还刚一面，刚柔济，极。
极拳仅调节自身内状态，还可让**力，可让运用邪火淬炼身。
马红俊将这现告诉弗兰德，比乐观，弗兰德没这乐观。
马红俊方似抑用邪火，怕短内，样马红俊还面对尴尬。
这样疯狂锻炼，两过，爷爷为马红俊刻苦努力修炼。
这马红俊跟着弗兰德离开日子，两修炼虽似短暂，卓，码马红俊着没虚胖，而觉壮实少。
“红俊啊，跟着老师努力修炼，听老师话，给添麻烦，担心爷爷，走爷爷还叔们顾，还会，圣魂村舅爷爷，老伴走早，又妈妈一女儿，一人孤苦伶仃，挺可怜。”
老人充满舍，着壮实小男孩，絮絮叨叨嘱咐。
“爷爷！”
马红俊声音哽咽，扑入马初怀里，心极舍，这几老人，这唯二亲人，许来，来，见。
“傻孩子，哭啥！记，咱们马骄傲，咱们凤凰村骄傲，为，们凤凰村实至归，面一坚，男儿血泪，面可许哭鼻子。”
老初一脸慈祥抚摸着马红俊狗头，神非骄傲，们锦鸡，终飞枝头，变凤凰，这们马人一心愿。
“会，爷爷！”
马红俊抽抽鼻子，目变坚，哽咽。
“咳咳！还面来，男儿方，非一累，来吧，会嘱咐咱们马人，将村长子给一留着，哪面觉累，来咱们凤凰村优秀村长。”
老初咳嗽一声，嘱咐。
“吧！”
咋还让来呢，这可啊，马红俊内心舍，着老初坚神，无奈点点头。
“弗兰德大人，红俊拜托您！”
嘱咐马红俊，老初恭敬说。
“嗯，心吧，红俊弟子，当儿子，会顾。”
弗兰德认点点头。。
“嗯，拜托您，，们走吧，送。”
马初认点点头，转身关大门，选择门马红俊弗兰德，怕自己舍。